|
Оборудование для выполнения
верхних тяг располагается наверху в передней части тренажера. К этому
оборудованию подсоединяются тросы, гриф для тренировки широчайших мышц
спины и гриф для тренировки трицепсов.
Перед началом упражнений
подсоедините трос к стопорному рычагу, расположенному в середине поперечины
машины Смита.
Вы можете подсоединить необходимый вам
вес на каждую сторону креплений машины Смита. Если вес самой системы
машины Смита слишком велик для вас, вы можете подсоединить трос к системе
противовесов и добавить к ней нужный вес.
После выполнения упражнений:
Если вы использовали систему
противовесов, то сначала снимите все блины нагрузки, а затем отсоедините
тросы.
|
